رعایت اعتدال در خوردن روغن زیتون مهم است، اگرچه روغن زیتون سالم است، اما کالری بالایی دارد. دو قاشق چایخوری حدود ۸۰ کالری به انرژی روزانه شما اضافه میکند. مصرف بیش از حد آن اگر در رژیم غذایی شما لحاظ نشود، میتواند به افزایش وزن کمک کند.
معاون وزارت اقتصاد: با افزایش شفافیت مالی، قدرت تصمیمگیری بیشتر میشودمعاون وزارت اقتصاد: با افزایش شفافیت مالی، قدرت تصمیمگیری بیشتر میشودمشارکت اسنپ در تامین هزینه دارو برای کودکان دارای معلولیتحادثه عجیب برای یک گوزن؛ شاخ در کاسه چشم (فیلم)تورم آمریکا روند صعودی گرفتراهنمای انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب و کرم آبرسان مخصوص پوستهای حساسآغاز ساخت پهپاد ایرانی مخصوص بارورسازی ابرهااعتراض خانواده شهید «حمید تقویفر» به مستند «ابومریم» برنامه ثریا ؛ پرهیز از تحریف و تقدیس نادرسترعایت اعتدال در خوردن روغن زیتون مهم است، اگرچه روغن زیتون سالم است، اما کالری بالایی دارد. دو قاشق چایخوری حدود ۸۰ کالری به انرژی روزانه شما اضافه میکند. مصرف بیش از حد آن اگر در رژیم غذایی شما لحاظ نشود، میتواند به افزایش وزن کمک کند.
رعایت اعتدال در خوردن روغن زیتون مهم است، اگرچه روغن زیتون سالم است، اما کالری بالایی دارد. دو قاشق چایخوری حدود ۸۰ کالری به انرژی روزانه شما اضافه میکند. مصرف بیش از حد آن اگر در رژیم غذایی شما لحاظ نشود، میتواند به افزایش وزن کمک کند.
دیدگاهتان را بنویسید